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經常吃面條對身體有什么有好處與壞處呢

2019-08-29 17:43:15    來源:

好處有:

1.容易消化,養胃;

2.面條含熱量低,面條在煮的過程中會吸收大量的水;

3.能夠分解脂肪,因為面條不含脂肪,可使胰島素保持在正常、穩定的水平,進而保持血糖的長期穩定。

壞處有:

1。面條含有的成分是碳水化合物,大量的碳水化合物的攝入,會導致人體內產生較多的脂肪,引起肥胖;

2.缺乏人體所需要的一些微量元素,會導致營養不均衡。

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